Lista di controllo dell'attrezzatura per il Kilimangiaro

Sacco a pelo 3-4 stagioni e fodera in seta (opzionale). In montagna la temperatura può scendere fino a -18°C di notte, quindi porta un sacco a pelo caldo. Un materassino da campeggio a celle chiuse è sufficiente; un Thermo-Rest gonfiabile è più comodo.

• Cappello di lana o pile: portane uno che copra le orecchie, un passamontagna
• Cappello o berretto e sciarpa per coprire il collo
• Occhiali da sole scuri con elevata protezione UV (occhiali da ghiacciaio)
• Protezione solare - SPF 30
• balsamo per le labbra
• Torcia frontale con batterie di ricambio

• Le magliette sintetiche sono le migliori circa 4.
• Strati per la parte superiore del corpo: maglie termiche a maniche lunghe, un maglione caldo/pile (pile invernale spesso) e una giacca in pile.
• Abbigliamento antipioggia: porta con te un buon numero di indumenti impermeabili o Gore-Tex.
• Paravento (facoltativo, è possibile utilizzare un impermeabile)
• Guanti per la notte in vetta (ad esempio guanti da sci con fodera in seta o muffole in piuma sono ideali)
• Zaino/sacco giornaliero da 25-35 litri con una buona cinghia in vita per trasportare acqua, macchina fotografica, snack ecc.

• Pantaloncini da trekking ad asciugatura rapida.
• Mutande lunghe
• Pantaloni caldi/per la sera e la giornata in vetta
• Vernici antipioggia e anche antivento.
• Biancheria intima (sufficiente per la durata del trekking)

• Calzini sottili: tre paia di calzini sintetici.
• Calzini spessi: 3/4 paia di calzini da trekking specifici, un paio caldo per il giorno della vetta.
• Scarponi da trekking (un paio di peso medio)
• Ghette: per proteggere gli scarponi da sporco, ghiaia e neve.
• Scarpe da tennis (da indossare al campo dopo una giornata di escursioni)

• Borracce (minimo 2 litri) Zaini Camel (con contenitore antipolvere) Borracce Nalgene, Sigg in alluminio, idealmente una bottiglia dovrebbe contenere liquidi caldi (facoltativo)
• Trattamento dell'acqua: porta con te un trattamento per l'acqua. Filtreremo l'acqua prima del tuo utilizzo.
• Aroma all'acqua (facoltativo)

• Bastoncini da trekking
• Fotocamera/pellicola o scheda di memoria, batterie extra
• Abiti casual per viaggiare, per i giorni liberi e per le cene di festa.
• Bevanda isotonica in polvere o compresse (facoltativo)
• Barrette energetiche/cioccolato/noci o compresse energetiche
• Sacchetti di plastica (per proteggere i vestiti dalla pioggia, per il bucato sporco, ecc.)
• Occhiali da sole (di scorta)
• Coltellino svizzero (facoltativo)
• Carta di credito (in caso di emergenza): informa la società della tua carta di credito che stai viaggiando in Tanzania
• Cintura porta soldi da indossare dentro i pantaloni o la gonna
• Se indossi lenti a contatto è consigliabile portare anche gli occhiali
• Carte da gioco, materiale di lettura ecc.

• Crema solare ad alto fattore di protezione (30SPF) e balsamo per le labbra (il sole di montagna può essere molto forte)
• Salviettine detergenti
• Gel mani antibatterico
• Sacchetti biodegradabili per pannolini (facoltativi, ma utili per conservare la spazzatura)
• Articoli da toeletta personali (si prega di portare solo prodotti biodegradabili)
• Tappi per le orecchie (per chi russa!)
• Carta igienica (sarà fornita)
• Asciugamano da trekking leggero
• Vaselina/talco

Anche se durante il viaggio sarete accompagnati da una guida medica qualificata, è consigliabile portare con sé un piccolo kit medico personale.

• Dimox (Accetomalozide) per l'adattamento all'altitudine
• Dexemetasone (medicina d'urgenza)
• Crema antisettica
• Cerotti
• Medicazione per ferite senza lanugine
• Supporto per il ginocchio
• Benda di crepe
• Spille da balia
• Antidolorifici (paracetamolo e ibuprofene)
• Repellente per insetti
• Unguento per il calore profondo
• Diareze/Imodium, Cipro e Pepto-Bismol
• Sali per la reidratazione orale
• Cerotti per vesciche Compeed (Moleskin)
• Compresse antimalariche /Malaron

Nota: Malaron, Dimox e desametasone sono farmaci soggetti a prescrizione medica, pertanto si consiglia vivamente di consultare il proprio medico. Non disponiamo di questi farmaci nel nostro kit di pronto soccorso. Per il noleggio di abbigliamento aggiuntivo, al momento della prenotazione vi forniremo un listino prezzi. All'arrivo a Moshi, controlleremo l'abbigliamento e l'attrezzatura in vostro possesso. Si sconsiglia l'uso di indumenti in cotone, poiché si asciugano molto lentamente; si raccomanda di scegliere lana o tessuti sintetici che allontanano il sudore e l'umidità dalla pelle.